美高梅棋牌官网入口秋凉渐起养生秘方来啦→

　　美高梅棋牌官网入口美高梅棋牌官网入口美高梅棋牌官网入口处暑是二十四节气的第十四个节气。暑气至此而止，此后秋凉渐起，阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时养生重在养阴护阳、滋阴润燥。

　　《黄帝内经》言美高梅棋牌官网入口，“肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”也提到“多食苦，则皮槁而毛拔。”吃苦太多，容易流失津液，秋冬容易造成肺燥，皮肤干枯，毛发掉落。因而秋季饮食养生注重润和酸，宜少辛增酸，滋阴润燥。

　　处暑对应肺；西风生于秋，病在肺，肺在五行中属金，应以调肺为主。肺经当值，故可于手臂内侧第一侧线行推擦法。缺盆穴下对应肺尖，故可行揉按缺盆穴。

　　脾胃为后天之本，气血生化之源，脾在五行中属土，土为金之母，故揉按足三里穴可在健脾益气的同时，补脾益肺，此为培土生金法。

　　处暑为末伏阶段，仍有湿热之气，丰隆穴为祛痰湿之要穴，故按揉丰隆穴以化痰祛湿。

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